Sporten in de ochtend

Je zet ’s avonds vol goede moed je wekker en motiveert jezelf om de volgende ochtend echt te gaan sporten. Je bent helemaal overtuigd van jezelf, tot dat de volgende ochtend de wekker gaat. Waarom wilde je dit ook alweer…? Dit klinkt vast herkenbaar. Geloof ons, je bent niet de enige! Maar we weten wel…

Zorgt muziek voor een betere sport prestatie?

Zorgt muziek voor een betere sport prestatie? Voor veel sporters is muziek een essentieel onderdeel van het sporten. De laatste tien jaar is het onderzoek over muziek en sporten aanzienlijk uitgebreid. Psychologen kunnen nu beter verklaren hoe muziek het lichaam en de geest beïnvloedt tijdens fysieke inspanning. Muziek zorgt bijvoorbeeld voor een fijn gevoel door stimulering van de…

ZOMERFIT!

Voor je het weet is het 7 juli… Vakantie! Ben jij al helemaal Zomerfit……? Nog niet: Ga dan samen met jouw coach snel aan de slag. Aanmelden kan tot 5 mei a.s.           8 Weken Changing Lijf vanaf € 99!*   All in: Voeding – Jouw eigen Changing Lijf map; –…

Ontmoet onze nieuwe trainer Bruce

Hallo, mijn naam is Bruce 24 jaar oud en sinds kort werkzaam bij Uniek als fitness coach. Ik verzorg op de dinsdagochtenden het fit circuit en ben in staat om in te vallen bij Spinning, Bootcamp en kracht en conditionering gerichte sportlessen, ook ben ik in staat zelfverdediging lessen te geven. Ik zal op de…

Heb jij m al? De Uniek app!

Heb jij onze app al gedownload? In dit nieuwsbericht gaan we je meer vertellen over wat je allemaal kan met onze app!   Nieuws Elke week word er wat nieuws opgezet. Leuke feitjes over het sporten, nieuws over uniek of informatie over verschillende evenementen die we aanbieden. Het leuke van al het nieuws is dat…

De bedrijfsfitness start weken!

De Bedrijfsfitness Startweken zijn een initiatief van Bedrijfsfitness Nederland. Van 18 september tot 1 november 2017 staat heel werkend Nederland in het teken van bedrijfsfitness, waarbij je kans maakt op mooie prijzen. De hoofdprijs is dit jaar een onvergetelijke stedentrip naar keuze, voor 2 personen in Europa!   De vijf redenen waarom jij nú aan…

De verdwijning van de fitnessdocent

Sportscholen met het “Basic-concept” bieden meestal niet standaard begeleiding wat zorgt voor inefficiënte, soms ronduit gevaarlijke trainingen en vaak irritatie. Maar ja, daar betaal je dan ook voor. Met het ontstaan en vaker voorkomen van het “Basic concept” in sportscholen neemt de eigen verantwoordelijkheid toe bij het kiezen van de juiste sportschool. De hoogte van…