Hoe ga je om met negatieve prikkels?

Het streven naar een gezonde levensstijl is lastig. Het heeft veel impact op je eigen leven, maar ook op dat van anderen. Doordat jij focust op gezonde dingen, worden mensen uit je omgeving geconfronteerd met het feit dat zij dit niet doen. Een gezonde levensstijl herinnert anderen er aan dat zij dit niet hebben en…

Afvallen? Zo moet het niet!

Afvallen is niet zo gemakkelijk als het soms doet vermoeden. Vooral bij de een gaat het gemakkelijker af dan de ander. Technisch gezien is afvallen gewoon een kwestie van minder voedingsstoffen binnen krijgen dan je verbruikt. Maar er is toch meer wilskracht voor nodig en voor ieder mens weer een heel ander proces. Er zijn…

De voordelen van sporten!

Soms is het moeilijk om jezelf tot sporten te zetten, maar als je al deze belangrijke positieve voordelen leest krijg je vanzelf een extra boost! De 5 belangrijkste voordelen van sporten, hier staan ze op een rij!   1. Sporten verhoogd de werking van de hersenen Sporten verbetert niet alleen je lichaam, maar het helpt…

Wat heb je te verliezen? Kilo’s!

Changing Lijf Update Na de succesvolle Changing Lijf voedingspresentatie afgelopen januari bij Uniek Fitness, zijn we van start gegaan met 17 personen.   De resultaten zijn nu al verbluffend! De tussenstand na 5 weken is er met de module Afvallen 88.6 kg kwijtgeraakt en 43.3% verminderd aan vetpercentage. En dan zijn we pas op de…

Changing lijf: update!

Hierbij een Changing lijf:update! Over hoe het ervoor staat met het leefstijl programma Changing Lijf. Inmiddels zijn wij de afgelopen weken met 17 personen gestart met verbluffende resultaten! Aanpassen van je leefstijl in combinatie met een op-maat trainingsplan zorgt voor resultaat! Hieronder vinden jullie een overzicht van de behaalde resultaten en twee ervaringen van klanten!…