Zomerspecial

                  Jeeej vakantie! Ga jij op vakantie of een dagje weg vergeet dan niet iets van Uniek Fitness mee te nemen! In de maanden juli en augustus hebben we een leuke zomerspecial! Met jouw Unieke zomerfoto maak jij kans op een super leuke goodiebag! Heb je niks van…

Sporten in de ochtend

Je zet ’s avonds vol goede moed je wekker en motiveert jezelf om de volgende ochtend echt te gaan sporten. Je bent helemaal overtuigd van jezelf, tot dat de volgende ochtend de wekker gaat. Waarom wilde je dit ook alweer…? Dit klinkt vast herkenbaar. Geloof ons, je bent niet de enige! Maar we weten wel…

Hiphop docent(e) gezocht!

Vaste hiphop docent gezocht vanaf eind augustus 2018.   Wat kun je verwachten? Hele gemotiveerde meiden (±  12 jaar). Ze pikken snel op dus je mag het lekker uitdagend maken. Je zult veel inspraak hebben in de eindvoorstelling en daarnaast zijn er doorgroeimogelijkheden!   Wanneer: vrijdag van 19.00 – 20.00 uur. Waar: Uniek Fitness te…

Sorbet met perzik

Het is nog maar lente maar met deze hete temperaturen lijkt het soms al wel zomer. Wat is er nu lekkerder met deze temperatuur dan een heerlijke zelfgemaakte sorbet?! Hieronder het recept van een sorbet met perzik.   Dit heb je nodig: – 250 ml water – 150 g suiker – 50 g honing (of…

Zorgt muziek voor een betere sport prestatie?

Zorgt muziek voor een betere sport prestatie? Voor veel sporters is muziek een essentieel onderdeel van het sporten. De laatste tien jaar is het onderzoek over muziek en sporten aanzienlijk uitgebreid. Psychologen kunnen nu beter verklaren hoe muziek het lichaam en de geest beïnvloedt tijdens fysieke inspanning. Muziek zorgt bijvoorbeeld voor een fijn gevoel door stimulering van de…