• 13 weken het programma • Incl. onbeperkt sporten • Zowel fitness als lessen

Wat is Body Support?
Body Support is een voedingsprogramma dat u leert om op een verantwoorde manier met voeding om te gaan. Body Support gaat uit van het individu: iedereen is anders.

De voedingsadviezen zijn persoonlijk en op maat gemaakt. Aan de hand van uw lengte, gewicht, vetpercentage en leefpatroon wordt uw energiebehoefte bepaald.

Via uw energiebehoefte worden er persoonlijke voedingsschema’s gemaakt die uitsluitend bestaan uit voeding die u in de supermarkt kunt kopen.

U krijgt iedere week een eetschema mee dat bestaat uit zeven dagmenu’s, afgesloten met een boodschappenlijst waarop staat wat u de komende week nodig heeft. Ieder dagmenu bestaat uit zes eetmomenten, drie hoofdmaaltijden en drie tussendoortjes.

Natuurlijk gaan we bij het voedingsprogramma ook sporten. Sowieso drie keer per week 40 minuten cardio, maar als u meer wilt, dan dat kan dat natuurlijk ook.

Body Support is voor iedereen!
Of u nu op gewicht wilt blijven, wilt afvallen of wilt aankomen, met Body Support gaat het zeker lukken.

Om ervoor te zorgen dat iedereen kan deelnemen aan het programma, zit er een variatielijst bij. Zo kunt u als u iets niet lust een ander product uit deze lijst kiezen.

Body Support leert u wat gezonde voeding is en wanneer u moet eten. Hebt u dit eenmaal geleerd, dan zult u in staat zijn om zelf een eigen indeling te maken.

Wat kunt u verwachten?
We gaan eerst drie weken "proefdraaien". Zo kunt u nog wennen aan de hoeveelheid eten en dit in eigen tempo opbouwen. Als de drie weken goed verlopen zijn en u heeft de resultaten geboekt die we verwachten, gaan we verder met het 10 weken programma. Daarbij gaan we één keer per week een weegmoment houden en om de 4 weken een vernieuwing trainingsschema, zodat uw lichaam niet went aan het schema.

Wacht niet langer, start met het Body Support programma!!!